A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades em certos alimentos e também é sintetizada pelo corpo. A creatina em pó é frequentemente usada como um suplemento dietético por atletas e indivíduos que buscam melhorar o desempenho físico. Aqui estão alguns dos potenciais benefícios da creatina em pó:

1. Aumento da Força e Desempenho: A creatina é amplamente reconhecida por seu potencial em aumentar a capacidade de exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints. Ela ajuda a regenerar o ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia para atividades de explosão muscular.

2. Melhora no Desempenho de Treinamento: A suplementação de creatina pode resultar em melhorias no desempenho durante treinos de alta intensidade, permitindo que você treine mais pesado e por mais tempo. Isso pode ser especialmente benéfico para atletas, fisiculturistas e aqueles que buscam melhorar a resistência muscular.

3. Aumento da Massa Muscular: A creatina pode levar ao aumento do volume das células musculares, o que pode resultar em um aumento na massa muscular. Esse efeito é mais notável em combinação com treinamento de resistência.

4. Recuperação Muscular: A creatina pode ajudar a acelerar a recuperação após treinos intensos, reduzindo a degradação das proteínas musculares e promovendo uma recuperação mais rápida das fibras musculares danificadas durante o exercício.

5. Melhoria da Função Cognitiva: Além de seus benefícios físicos, alguns estudos sugerem que a creatina pode ter efeitos positivos na função cognitiva, especialmente em situações de estresse mental ou sono insuficiente.

6. Saúde Cerebral: A creatina desempenha um papel importante no fornecimento de energia para o cérebro. Alguns estudos estão explorando os possíveis benefícios da suplementação de creatina na saúde cerebral e no tratamento de condições neurológicas.

7. Saúde Óssea: A creatina também pode desempenhar um papel na saúde óssea, possivelmente contribuindo para a densidade óssea e a formação dos ossos.

8. Melhoria no Desempenho de Atividades de Alta Intensidade: Além dos esportes, a creatina também pode ser benéfica para atividades que requerem explosões de energia, como esportes de equipe, artes marciais e muitas outras formas de exercício.

Conteúdo: 300g

sem sabor

Antes de iniciar qualquer suplementação, é aconselhável conversar com um profissional da saúde habilitado, podendo esse ser o nosso farmacêutico de acordo com a Resolução 585/2013 do Conselho de Farmácia, para determinar a dose apropriada e avaliar possíveis interações com outros medicamentos ou suplementos.

Consulte os farmacêuticos da Substância Certa Farmácia de Manipulação, e entenda mais sobre a creatina.